Το Καλύτερο Χριστουγεννιάτικο Γιορτινό Πρωινό

0
441

Το καλύτερο Χριστουγεννιάτικο πρωινό είναι chia pudding, που μοσχοβολάει κανέλα και γαρύφαλλο! Εσύ, δε θα δοκιμάσεις τέτοια συνταγή;

Οι γιορτές πλησιάζουν και οι συνταγές, που πρέπει να ετοιμάσεις, δεν χρειάζεται να είναι πολύπλοκες ή λιπαρές. Όπως αυτό το χριστουγεννιάτικο chia pudding από τη Σταυρούλα Κρίκη.

πρωινό
Χριστουγεννιάτικο πρωινό

Συστατικά για 3 κυπελάκια

  • 2 μέτριες μπανάνες
  • 1 φλιτζάνι γάλα της επιθυμίας σας (π.χ. καρύδας, αμυγδάλου, σόγιας, αγελαδινό, κατσικίσιο, φουντουκιού, κλπ.)
  • 1 κ.γ. μελάσα
  • 1 κ.γ. μέλι
  • ½ κ.γ. σκόνη τζίντζερ
  • ¼ κ.γ. τριμμένο μοσχοκάρυδο
  • ¼ κ.γ. σκόνη κανέλλα
  • 1/8 κ.γ. σκόνη γαρύφαλλο
  • 1/3 φλιτζάνι σπόρους τσία

Εκτέλεση

πρωινό
Χριστουγεννιάτικο πρωινό
  • Προσθέτεις όλα τα υλικά εκτός από τους σπόρους τσία σε ένα μπλέντερ.
  • Χτυπάς μέχρι να αναμειχθούν όλα τα υλικά, περίπου 1 λεπτό.
  • Προσθέτεις τους σπόρους τσία και χτυπάς για λίγα δευτερόλεπτα ακόμα μέχρι να αναμειχθούν καλά και οι σπόροι.
  • Μεταφέρεις το μείγμα σε 3 ποτηράκια,
  • Σκεπάζεις με διάφανη μεμβράνη και βάζεις στο ψυγείο για τουλάχιστον 3 ώρες.
  • Το τρως όπως είναι ή προσθέτεις φρούτα και ξηρούς καρπούς από πάνω.

Πηγή: www.shape.gr

Μη ξεχάσεις να διαβάσεις και το Gingerbread για τα πιο funny Χριστούγεννα!

ΕΣΕΙΣ ΡΩΤΑΤΕ & ΕΜΕΙΣ ΑΠΑΝΤΑΜΕ