DIET PLANS: Χάσε Εύκολα Και Αποτελεσματικά Τα Κιλά Του Καλοκαιριού Και Φόρεσε Το Αγαπημένο Σου Τζιν Ξανά (Μπακιρτζή Αρχοντούλα – Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος)

0
445

Το Καλοκαίρι έφτασε στο τέλος του και οι ρυθμοί της καθημερινότητας έχουν επανέλθει σε φυσιολογικά επίπεδα. 

Γνωρίζουμε, πως η ρουτίνα σου είναι επίπονη και πως τα γεύματά σου δεν είναι και τόσο σταθερά ακόμη. Καθώς έχεις στο μυαλό σου τις λαχταριστές γεύσεις που απόλαυσες το Καλοκαίρι.

Σκέφτεσαι, πως το Φθινόπωρο και ο Χειμώνας είναι κοντά και πως θα ήθελες σίγουρα να ξανά βάλεις το αγαπημένο σου τζιν που σε κολακεύει όσο κανένα άλλο.

Φόρεσε ξανά το αγαπημένο σου τζιν

Εμείς, σήμερα με την βοήθεια της Μπακιρτζή Αρχοντούλα – Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος, θα σου δώσουμε χρήσιμες συμβουλές που θα σε κάνουν να απαλλαγείς από τα λίγα περιττά κιλά που απέκτησες το Καλοκαίρι και να νιώσεις πιο άνετη και όμορφη από ποτέ.

Σκοπός του γραφείου άλλωστε είναι να προάγει την υγεία μέσω μιας σωστής και ισορροπημένης διατροφής. Το κάθε πρόγραμμα διατροφής είναι εξατομικευμένο. Με σκοπό να καλύψει τις διατροφικές σου ανάγκες, με σεβασμό στις προτιμήσεις και τον τρόπο ζωής του καθενός.

Ενυδάτωσε τον οργανισμό σου

Μπακιρτζή Αρχοντούλα – Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος-Κατανάλωση υγρών

Η μεγάλη κατανάλωση υγρών θα κάνουν το μεταβολισμό σου να αλλάξει ρυθμό. Έτσι, θα νιώθεις μεγαλύτερη ευεξία καθ’ όλη την διάρκεια της μέρας.

Άφθονα φρούτα και λαχανικά 

Μπακιρτζή Αρχοντούλα – Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος-Λαχανικά και φρούτα

Προτίμησε τις φρουτοσαλάτες και τα πράσινα λαχανικά. Θα συμπληρώσουν τα γεύματά σου και θα σε κάνουν να νιώθεις χορτάτη για αρκετές ώρες, έως και το επόμενο γεύμα. Η φράουλα είναι ιδανικό φρούτο για αποτοξίνωση!

Προτίμησε το άπαχο κρέας

Μπακιρτζή Αρχοντούλα – Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος-Άπαχο κρέας

Το άπαχο κρέας θα κάνει το μεσημεριανό σου απολαυστικό και γευστικό και θα σε χορτάσει. Θα σου δώσει ενέργεια και θα σε κάνει να συνεχίσεις τη μέρα σου. Μην ξεχνάς πως ένα άπαχο κομμάτι κόκκινου κρέατος μπορεί να περιέχει σχεδόν την ίδια ποσότητα λιπαρών με το άπαχο κοτόπουλο! Προτίμησέ το.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την διατροφή σου  επισκέψου την Διαιτολόγο-Διατροφολόγο Αρχοντούλα Μπακιρτζή επί της οδού Δελαπόρτα 3 ή επικοινώνησε τηλεφωνικά στο 23210 20717, καθώς και στην επίσημη σελίδα της στο facebook Διαιτολογικό Γραφείο Μπακιρτζή Αρχοντούλας, αλλά και στο website της www.abakirtzi.gr.