Πρωϊνές Ασκήσεις Αισιοδοξίας (Γιάννης Ξηντάρας ~ Ψυχολόγος-Σύμβουλος Γάμου)

Ασκήσεις αισιοδοξίας που πρέπει να κάνω κάθε πρωί!

Κοιτάω τον ουρανό:

-αν έχει ήλιο, λιάζομαι

-αν έχει συννεφιά αφήνομαι σε μια γλυκιά μελαγχολία

Κοιτάω τον κόσμο:

-αν χαμογελάει, ανταποκρίνομαι

-αν είναι μουτρωμένος, κοιτάω τον ουρανό

Βάζω ραδιόφωνο:

-ακούω ωραίες μουσικές, γιατί όχι χορεύω κιόλας!

-προσπερνώ τις κακοπροαίρετες πολιτικές προπαγάνδες

Πίνω καφέ:

-συζητώντας με φίλους για πράγματα ευχάριστα, θετικά

-αν είμαι μόνος/η κοιτάω τον ουρανό, ακούγοντας μουσική

Κάνω τη δουλειά μου:

-και σκέφτομαι πως στις μέρες μας, αφού εργάζομαι, μάλλον είμαι σε καλό δρόμο

Ας κρατήσουμε την αισιοδοξία μας, είναι και αυτό μια μορφή αντίστασης στους δύσκολους καιρούς.

Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος – Σύμβουλος Γάμου