Υγεία

Υγεία

Η υγεία είναι το Α και το Ω για κάθε άνθρωπο. Για αυτό και το ogamosmas.gr στην αντίστοιχη στήλη του θα σου δίνει συμβουλές και οδηγίες που αφορούν στην υγεία και προσωπική σου περιποίηση. Τα θέματα αυτά, σε αφορούν άμεσα!

Γιάννης Ξηντάρας ~ Ψυχολόγος-Σύμβουλος Γάμου: τα όρια στις σχέσεις ενηλίκων

Tα όρια δεν αφορούν μόνο τα παιδιά. Συχνά ακούμε συμβουλές για τους γονείς, "πώς να θέσουν όρια στα παιδιά τους", "η σημασία των ορίων" κλπ....

Γιάννης Ξηντάρας ~ Ψυχολόγος-Σύμβουλος Γάμου: πρωϊνές ασκήσεις αισιοδοξίας

Να τι κάνω κάθε πρωί! Κοιτάω τον ουρανό: -αν έχει ήλιο, λιάζομαι -αν έχει συννεφιά αφήνομαι σε μια γλυκιά μελαγχολία Κοιτάω τον κόσμο: -αν χαμογελάει, ανταποκρίνομαι -αν είναι μουτρωμένος, κοιτάω...

Γιάννης Ξηντάρας ~ Ψυχολόγος-Σύμβουλος Γάμου: να αγαπάς τον εαυτό σου

Τελικά είναι τόσο δύσκολο σε αυτήν τη ζωή να μάθουμε να αγαπάμε τον εαυτό μας; Το να έχεις αυτοεκτίμηση, αυτοαποδοχή, να μπορείς πρώτος εσύ να...

Νέα εποχή στην πλαστική χειρουργική με το νέο ιατρείο του Πλαστικού...

Η επιλογή του πλαστικού χειρουργού, δεν είναι απλή υπόθεση. Απαιτεί σωστή έρευνα, ώστε να εμπιστευθείς την υγεία και την εικόνα σου, στον απολύτως καταλληλότερο...

Eπιχείρηση αποτρίχωση με τη βοήθεια και τις προσφορές του E M...

Beauties, ήρθε η σεζόν κατά την οποία παρασπονδίες, όπως επιδερμίδα με τριχοφυΐα, δεν επιτρέπονται. Τη λύση, λοιπόν, δίνει το E M nails & beauty και το πώς,...

Γιάννης Ξηντάρας ~ Ψυχολόγος-Σύμβουλος Γάμου: ζευγάρια, κοινό ή χωριστό ταμείο;

Πολλά ζευγάρια που αντιμετωπίζουν σοβαρά προβλήματα στη σχέση ή στο γάμο τους, έχουν ένα κοινό χαρακτηριστικό. Έχουν χωριστούς λογαριασμούς, είτε κυριολεκτικά, διατηρούν δηλαδή δύο διαφορετικούς...

Γιάννης Ξηντάρας ~ Ψυχολόγος-Σύμβουλος Γάμου: 6 sos στην επικοινωνία με τα...

Στην καθημερινή επαφή με τα παιδιά μας υπάρχουν πολλές επικοινωνιακές ρουτίνες. Άλλες τις γνωρίζουμε από πριν, άλλες τις μαθαίνουμε σιγά-σιγά. Σημασία έχει, να τις πιστέψουμε,...

Γιάννης Ξηντάρας ~ Ψυχολόγος-Σύμβουλος Γάμου: Σχέσεις-ποτίσατε τη σχέση σας σήμερα το...

Ξυπνάμε, δουλεύουμε, γυρνάμε, τρώμε, κάνουμε δουλειές, βλέπουμε τηλεόραση, κοιμόμαστε. Ξυπνάμε. Δουλεύουμε. Γυρνάμε. Σας θυμίζει κάτι αυτό; Είναι ο ορισμός της ρουτίνας της καθημερινότητας. Ωστόσο λίγη προσοχή...

Γιάννης Ξηντάρας ~ Ψυχολόγος-Σύμβουλος Γάμου: Αυτοβελτίωση-Oδηγός αισιοδοξίας

Το τελευταίο διάστημα, η καθημερινότητα όλων μας, έχει κατακλυστεί από έννοιες, λέξεις κι εντέλει έχουμε μια πραγματικότητα δυσοίωνη και απειλητική. Μνημόνιο, κρίση, gr-exit, ανεργία, αβεβαιότητα,...

Γιάννης Ξηντάρας ~ Ψυχολόγος-Σύμβουλος Γάμου: μπορείτε να συγχωρέσετε;

Η δύναμη της συγχώρεσης αναφέρεται πολύ συχνά στην "εργαλειοθήκη" της Ψυχολογίας και της ψυχοθεραπείας. Όχι άδικα. Το να μπορούμε να συγχωρέσουμε τους άλλους, είναι ένα...

Γιάννης Ξηντάρας ~ Ψυχολόγος-Σύμβουλος Γάμου: Αυτοβελτίωση-να μην ζω την κάθε μέρα...

Δουλειά, σπίτι, λογαριασμοί, εφορία, φροντιστήρια, το πλυντήριο που χάλασε, ο ένφια που έληξε, ο πυρετός του παιδιού, να μην ξεχάσω να πάρω, να δώσω,...

Η Μαρία Αποστολοπούλου γράφει για: 6 ταινίες για να δεις με...

Αν ψάχνετε με τον σύντροφό σου, μία αφορμή για να αφιερώσετε ένα Σαββατοκύριακο βλέποντας ταινίες, oρίστε και μερικές ιδέες για να επιλέξεις ταινίες που...